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山东114苗木花卉|宁夏中宁枸杞专卖

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类别: 园林花卉

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一、枸杞的四大功效:

1.延缓衰老枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

3.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

4.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

二、枸杞子一天吃多少为宜?

一般来说,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因为它毕竟是药物,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

三、枸杞子怎么吃才有效

春天枸杞泡水滋阴明目

春天常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡水,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。

夏天煎煮泡水清肝泄火

夏天,天气比较热,也可用枸杞泡水喝来清肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小伙煎煮30分钟即可。

秋天粳米同煮滋阴润燥

秋天,空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

冬天枸杞泡酒抵御寒冷

冬天,需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。最好用白酒,即可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

四、枸杞的储存方式

枸杞容易受潮,拆封后要放在密封罐()内,打开后要及时盖好,要尽量放在阴凉通风处,温度高了,枸杞子还会变色,虫蛀,买的多的话最好分成几个小包装放到冰箱冷冻层里,吃多少取多少。

挑选枸杞的误区

枸杞越红越好?非也!一些枸杞的本色就是紫红的,并不是那么艳丽哦!

枸杞越甜越好?非也!枸杞之乡——宁夏中宁的枸杞只是微甜,后味还有些偏苦呢!

抓了一把枸杞,结果手上有了红色,这样的枸杞一定染色了吧?非也非也!枸杞本身就含有红色素,手上染色是很正常滴!


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